كيفية الرضاعة الطبيعية دون ألم: دليل خطوة بخطوة من IBCLC (بالإضافة إلى إصلاحات القناة المسدودة)

الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي ، لكن هذا لا يعني أنه غريزي-لك أو لطفلك. يقول الدكتور لورين تومبسون ، استشاري الرضاعة الذي يتمتع بخبرة 15 عامًا: "تشعر العديد من الأمهات الجدد بالضغط على" معرفة كيف ، لكنها مهارة متعلمة ". "مع الدعم الصحيح ، يمكن حل معظم التحديات بسرعة."

سواء كنت تعاني من ألم مزلاج أو تتساءل عما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي من الحليب ، فإن هذا الدليل يجمع بين الخبرة الطبية والحكمة الحقيقية لمساعدتك على الازدهار. دعنا نغوص في!

1. "هل حليب بلدي بما فيه الكفاية؟" المفسد: نعم ، ربما!

يوضح الدكتور تومبسون: "غالبًا ما تكون الأمهات الجدد في حالة انخفاض الإمداد ، لكن القصور الحقيقي أمر نادر الحدوث". ينتج جسمك "الذهب السائل" السميك ، الغني بالأجسام المضادة ، بكميات صغيرة (5-7 مل في اليوم في البداية) لتتناسب مع حجم معدة حديثي الولادة (فكر: كرز!).

نصائح الخبراء لتعزيز الثقة:

• وقت من الجلد إلى الجلد: امسك الطفل العاري لمدة ساعة واحدة يوميًا.ثبت أنه يزيد من إنتاج الحليب(لكل 2023طب الأطفاليذاكر).
• راقب العظة الجوع: الجذور ، والتعبئة الشفاه ، أو امتصاص اليدين> البكاء.
• ثق بالرياضيات حفاضات: بحلول اليوم 5 ، تهدف إلى 5-6 حفاضات رطبة و 3+ براز أصفر ، غير متضخم.

الأسطورة Buster: "إن مكملات الصيغة" فقط في حالة "يمكن أن تقلل من العرض" ، تحذر الدكتورة آنا كيم ، أخصائية الأطفال في جونز هوبكنز. "التمسك بالرضاعة الطبيعية ما لم ينصح طبيبك بخلاف ذلك."

2. هل الطفل ممتلئ؟ 3 علامات تدعمها العلوم (لا تخمين!)

يقول الدكتور تومبسون: "البكاء لا يعني دائمًا الجوع-إنه يمكن أن يكون الغاز أو التعب أو المبالغة في التحفيز". بدلاً من ذلك ، استخدم إشارات معتمدة من IBCLC هذه:

✅ اختبار حفاضات:

• الأيام 1-3: 1+ حفاضات رطبة/قذرة يوميًا من الحياة (على سبيل المثال ، 3 في اليوم 3).
• اليوم 5+: 5 - 6+ حفاضات رطبة ، 3+ براز ناعم.

✅ فحص الوزن:

• عادي: 7 ٪ فقدان الوزن بعد الولادة ، استعاد في اليوم 14.
• ربح صحي: 0.

✅ أدلة السلوك:

• مريح اليدين/قبضة غير متوفرة بعد التغذية.
• نعسان برضا (ليس محمومًا أو متحمسًا).

العلم الأحمر: If baby nurses >40 دقيقة لكل جلسة أو مكاسب<0.5 oz/day, consult an IBCLC. 

3. "الرضاعة الطبيعية تؤلمني!" إصلاح المزلاج مثل المحترف

يؤكد الدكتور طومسون: "الحنان أثناء المزلاج الأولي أمر طبيعي ، لكن الألم الحاد يعني خطأ ما". في أغلب الأحيان ، إنه مزلاج ضبق ضحلة ضارة أنسجة الحلمة.

مزلاج IBCLC خطوة بخطوة خالية من الألم:

1. الحصول على مريح: استخدم وسادة boppy أو منشفة ملفوفة لدعم المرفقين/الظهر.

2. البطن إلى تومي: محاذاة أذن الطفل والكتف والورك في خط مستقيم.

3. الأنف إلى الإلحاح: دع الطفل يميل رأسه للخلف قليلاً لفتح عريض.

4. تهدف عميق: عندما يغطي فمهم الهالة (وليس فقط الحلمة!) ، ستشعر بألم لا يجرؤ.

نصيحة للمحترفين: "إذا كان الأمر مؤلمًا بعد 30 ثانية ، أدخل بلطف خنصرًا لكسر الشفط وحاول مرة أخرى" ، تنصح الدكتورة ماريا لوبيز ، IBCLC.

4. القنوات المسدودة؟ افعل هذا ، وليس هذا (أوامر الطبيب)

السدادات (كتل صلبة ، طرية) تحدث إلى 1 في 5 أمهات. "التصرف بسرعة لمنع التهاب الضرع" ، يحثالدكتور طومسون.

إصلاحات معتمدة من الخبراء:

• ضغط دافئ + اهتزاز: تطبيق لوحة حرارة Lansinoh ، ثم استخدم فرشاة أسنان كهربائية (نعم ، حقًا!) للتدليك نحو الحلمة.
• التغذية التدلي: تميل إلى الطفل بينما تساعد الجاذبية التمريضية على إزالة السدادات.
• مكملات الليسيثين: 1200 ملغ من الحليب اليومي 4x (لكل مؤسسة الكندية للرضاعة الطبيعية).

لا تفعل هذا أبدا: التدليك العدواني ("سوف تكدم الأنسجة") أو تخطي الخلاصات ("حليب ستاسس سدادات").

5. متى تدعو المحترف: لا عيب ، فقط حلول!

يقول الدكتور تومبسون: "فكر بي مثل مدرب الرضاعة الطبيعية". ابحث عن مستشار IBCLC إذا:

• Pain lasts >1 أسبوع.
• الطفل لديه<3 stools/day after week 1.
• أنت تخشى التمريض أو تشعر بالاكتئاب.

الكلمات الأخيرة: لقد حصلت على هذا يا ماما!

الرضاعة الطبيعية هي في بعض الأحيان ناعمة ، وأحيانًا فوضوية. "احتفل بالفوز الصغير" ، يقولالدكتور طومسون. "حتى علف واحد ناجح هو التقدم."

دورك: ما هو أفضل تحدي الرضاعة الطبيعية؟ التعليق أدناه-سيطلب من IBCLC الإجابة!